中国老年人出行与足部健康调研报告-89%老年人足部有疾病

　　11月18日，足部科学研究院发布《中国老年人出行与足部健康调研报告》。足部科学研究院开展为期2个月的问卷调查，搜集了12000份的有效问卷并进行了汇总和分析，最终发布报告。调研发现，89%的老年人都存在不同程度的足部疾病，有问题只会忍，让自己的足部健康恶化。

　　足部研究院研究员何胜男针对报告举出数据，有近6成的老年人日常不爱出门，其中38%老年人如果没有特殊需求可能会选择不出门，老年人因为身体健康状况导致不愿意、不能出门的占到31%，其中这里面又有73%的老年人是因为腿脚疼痛不能够长时间的走路阻碍出行。

　　作为世界上唯一一个老年人口超过2亿的国家，我国人口老龄化已经成为极为严重的问题。在《中国老年人出行与足部健康调研报告》发布+老年出行与足部健康圆桌论坛环节，6位嘉宾共同就老人出行问题进行了深入探讨。

　　老年出行与足部健康圆桌论坛

　　论坛讨论嘉宾：

　　闫青春 全国老龄办原党组成员、副主任，中国老龄事业发展基金会常务副理事长

　　温建民 中国中医科学院望京医院骨科主任医师、教授

　　胡跃林 北京大学第三医院运动医学科主任医师、教授

　　杨茂伟 中国医科大学附属第一医院足踝外科主任医师

　　杨 萍 中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长

　　王君平 人民日报经济社会部民生采访室副主编

　　闫青春：老年人要迈开腿才能健康

　　“去年年底我国老年人口已经达到了两亿四千一百万，占到总人口的17.3%，在老年人的需求当中对健康的需求应该说越来越占据非常重要的位置。”全国老龄办原党组成员、副主任、中国老龄事业发展基金会常务副理事长闫青春说，老年人锻炼出行和健康是直接联系在一起的，天天窝在家里身体肯定不好，让老年人迈开脚步走出家门去参加活动去参加锻炼去了解社会，这是应对老龄化过程当中一个非常重要的方面。

　　温建民：预防足部疾病要把关口前移

　　“我从八几年开始研究足部疾病，主要用中西医结合的办法治疗拇外翻及跖痛症，30多年来，做1万多例手术，用微创的方法，不有打钢锭不用打钢板，做完以后病人就可以下地活动，很受病人的欢迎。”中国中医科学院望京医院骨科主任医师、教授温建民回忆，30多年来做的最多的手术就是足部的手术，因为病人太多了，而且是越治越多。

　　很多足部的疾病不是到老人才有的，所以关注足部健康一定要把关口前移，要治未病，很多从二三十岁就有了，爱穿高跟鞋的女性，到四、五十岁就有问题了，到非常严重才来看病，很多患者已经不能恢复如初。

　　杨萍：专业老人鞋能给老人安全感

　　“如何能够避免跌倒，特别是老龄社会这样的发展，高龄老人越来越多的情况下，防跌倒是一个特别严重的问题，因为可能涉及到生存质量的问题，在这种情况下，足部健康和如何选择一双安全、舒适的鞋是非常必要的。”

　　中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍表示，不管这个鞋是户外出行的鞋还是在家里家居的鞋都是对老人日常生活的安全保障，老年人心理上面最重要的是安全感，第二个就是健康，而这两点都可以在日常生活中的老人所用到物品适老化的提升得到解决。

　　胡跃林：老年鞋安全性很重要

　　北京大学第三医院运动医学科主任医师、教授胡跃林表示，中老年人好的鞋的第一个要素就是安全，安全是第一位的!要给老人提供既安全，又舒适的鞋，才能敦促老人踩着这双鞋出去运动，如果选择一双虽然舒适，但不安全的鞋，那他(她)的安全风险就增大了，这并非我们所要的。

　　今年习主席在多种场合都提到了要重视中老年人的健康问题。对于中老年人来说，选择一项适合自己身体条件的运动，并能够坚持下去，对中老年人的健康一定能够起到很好的作用。

　　杨茂伟：老人不爱出行是因为没有信心走路

　　“我来自东北，我们东北有一个特点是冬天比较长，通过最新的研究报告来看，老年人不愿意出行，最主要的问题是信心不足，尤其是下雪天，老人出去以后觉得有些负担。”

　　中国医科大学附属第一医院足踝外科主任医师杨茂伟建议，在老年中间可以经常开展公益讲座，为老人科普到什么时间应该穿什么鞋。因为很多老人也容易在屋内摔倒，实际上屋内鞋也是非常重要的，这些日常知识让老年人知道，同时也可以让他们有信心，让老人在潜意识里明白，穿合适的鞋就可以大胆的走，就像有一个踩在脚底的拐杖一样，这也是孝的体现。

　　王君平：足部健康有个三部曲

　　“树老先老根，人老先老脚，足部健康的护理也有三部曲。”人民日报经济社会部民生采访室副主编王君平表示，第一部曲是要懂脚，老年人有89%的人都有足部疾病，要知道脚哪里出了问题，才能对症下药。

　　第二部曲要护脚，人经常说鞋合适不合适只有脚知道，所以一定要买一双专业的鞋，第三个是要爱脚，不能觉得不能死人的病就不是大病，因为很多身体的小问题也能牵动整个人的生存质量。

　　人健康不健康，就看能不能走出家门。王君平表示，既懂脚还护脚最后要爱脚，世界这么大，要经常陪父母出去走走，让爱通过足部健康传递，这才是真正的健康老龄化。