中国疾控中心病毒病所提醒采取科学的预防，有效降低病毒感染风险

近期，我国多地爆发流感以及支原体肺炎病毒，尤其是儿童发病率非常高。近日国家卫生健康委员会举办了一场新闻发布会，旨在向公众介绍冬季呼吸道疾病的防治情况。中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕在发布会上表示，冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季节，因此建议民众了解一些基本的防控知识，采取科学的预防方法，以有效降低感染风险。

为了保护公众的健康，建议采取以下措施:

一是在人群密集和环境密闭的场所，包括公共交通工具和医疗机构时，一定要佩戴口罩。同时，还应该注意及时更换口罩，以确保其持续有效的防护效果。

二是要培养良好的个人卫生习惯。在咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。此外，如果与电梯按钮、门把手等公共设施接触，咳嗽或打喷嚏后，应该洗手或进行手部清洁。

三是要保持健康的生活方式 保持充足的睡眠。确保摄入足够的营养。 适当进行体育锻炼，增强身体素质。保持身体活力，提高身体抵抗力。

四是为了预防传染病，最有效、最经济的方法是接种疫苗。通过接种新冠、流感、肺炎疫苗等，可以有效降低感染发病和重症的风险，尤其是对于老年人、基础性疾病患者和儿童等关键人群，更应积极接种疫苗。

五是要关注自己的健康状况。如果出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽量待在家里并避免前往人群密集的地方。如果必须出门，建议佩戴口罩，以防止疾病传播给他人。