家长应懂得“尊重”浙江省心理卫生协会专家给出心理健康建议

　　”近来，浙江省心思卫生协会副理事长兼秘书长、杭州师范大学心思系教授傅素芬，给疫情背景下“居家+网课”的学生家长们提出了科学的心思健康建议。

　　家长应懂得“尊重”。无论孩子的年纪多大，有必要先有尊重。尊重不等于认同孩子的想法、做法。尊重最好的做法是先听听孩子怎样说。比如，网课期间发现孩子在看其他内容，先问“方才我发现你好像在浏览其他信息，担心错失重要的课程内容了”。此时家长千万不要先入为主地表明“你怎样没在上课，而是在玩”，这样做反而会让青春期的孩子顺着你的说法，与你对着干，真就不听课了。家长应客观表达自己的担心，而不要直接批判或指责。

　　家长应引导孩子自己办理时刻和使命。假如家有三年级以下的孩子，就需要帮忙孩子办理，比如一同拟定时刻表，包括有家长陪同互动游戏时刻（低年级孩子特别喜爱家长一同参与的游戏）；假如三年级以上的，则更多的是教会他（她）怎样拟定学习计划，引导孩子加强自己办理时刻、办理使命的能力，而不是什么都包办。处于学习阶段的学生，给予必定的分配时刻的权利非常重要，当孩子学习使命完成了，哪怕半小时的时刻，也交给孩子自己安排。给予孩子空间，对孩子来说是一种非常好的奖励，孩子的心情也会受到积极影响，逐渐构成一种良性循环。当然家长必定要根据孩子年纪调整监督的手段和办法，并在时刻办理中特别强调作息规律。

　　家长应学会及时表扬。假如看到孩子成果有前进，不要简略地说“真棒”，而是应该学会表达最近这段时刻孩子的尽力进程。能够这样讲：“这次成果很有前进，这也是你这段时刻勤勉的结果。”或者说，“你这次成果有前进，能告诉我你是怎样做到的吗？”看到前进的进程比成果结果更重要，看到学习认真比成果提高了多少分更重要，否则孩子会产生“家长只看分数”的误解。

　　“居家+网课”关于学生十分不易，分心、偷懒十分常见，由于他们还是孩子。但孩子需要家长理解，有理解，交流就才畅通，亲子关系才会调和。假如孩子不想与你说话，最常见的原因便是“说了也没有用”“说了你也不懂”，所以才不想与父母进行交流。这样孩子的心思支持系统就会变差，所以咱们千万要维护好亲子关系。